Rezerviši mesto
Jovana, osnivačica Naturavibe, sa cvetom plumerije u kosi

Retreat 3A

Art · Aura · Alchemy

Ko nosi tebe,
dok ti nosiš sve?

Tri dana u maloj grupi žena. Četiri učitelja. Umetnost, joga, reiki, povratak prirodi i krug u kom možeš da kažeš ono što nigde drugde ne kažeš.

Rezerviši svoje mesto
  • 5-7. februar 2027.Uverenja. Emocije. Oslobađanje.
  • Biogor Wellness & Spa HotelSisevac, spa uključen u cenu
  • Samo za ženeMala grupa, 12 mesta

[ Prijava ]

Rezerviši svoje mesto

Ostavi podatke, javljamo ti se oko rezervacije i avansa.

Podaci služe samo za kontakt oko rezervacije.

  • 12mesta u grupi
  • 369 €po učesnici
  • 50%avans za rezervaciju
  • 11. januarposlednji dan prijava

[ Za tebe ]

Ti si ta koja brine o deci, roditeljima, pamti rođendane, drži posao, sluša, organizuje, rešava stvari pre nego što drugi shvate da postoje.

Ti si oslonac.

[ Tri teme ]

Uverenja. Emocije. Oslobađanje.

01

Uverenja

Šta si naučila da veruješ o sebi?

„Nisam dovoljna.“ „Moram da budem jaka.“ „Ne zaslužujem.“ Ove rečenice su došle od ljudi i vremena u kojima smo odrasle.

Tokom retreata ih izvlačimo iz glave kroz pokret, razgovor, osvešćivanje, prihvatanje i otpuštanje. Gledamo ih, pitamo odakle su došle i da li ti i dalje služe.

02

Emocije

Šta ti se nakupilo?

Mi smo naučile da budemo razumne. Da smirimo druge pre sebe. Da pojedemo bes, da progutamo tugu, da budemo „dobro“.

Ovde imaš prostora. Emocije ćemo pustiti da dođu kroz umetnost, kretanje i tišinu, jer ruke i telo često izgovore ono što reči teško nalaze.

U programu: neurografija, hatha i yin joga, joga nidra, prana, reiki, hiking kroz prirodu.

03

Oslobađanje

Šta si spremna da spustiš?

Oslobađanje nije veliki događaj. To je mali, tih trenutak kad shvatiš da možeš da spustiš ono što nikad nije bilo tvoje.

U nedelju zatvaramo krug. Biramo šta spuštamo, a šta ponosno nosimo dalje.

U programu: krug zatvaranja i kreativna radionica.

[ Zašto 3A ]

Art

Stvaraš slobodno, uz boje i papir. Ruke kažu ono što glava teško izgovori.

Aura

Smirivanje: joga, joga nidra i grupni reiki. Telo se spušta, i prvi put posle dugo vremena dopuštaš da te neko vodi.

Alchemy

Pretvaranje teškog u lakše: prana učitelj vodi rad sa uverenjima. Pažljiv, spor rad.

[ Program ]

Tri dana, bez žurbe.

Petak, 5. februar

Dolazak

Samo stigni. Sve ostalo može da sačeka.

  1. Prijem i smeštaj
  2. Otvaranje i ženski krug
  3. Meditacija sa prana učiteljem, yin joga, grupni reiki
  4. Yin joga, joga nidra i grupni reiki
  5. Slobodno vreme, spa

Subota, 6. februar

Uverenja i emocije

Gledaš ono što nosiš. Bez presude.

  1. Hatha joga
  2. Doručak
  3. Šetnja napolju
  4. Uverenja i emocije, rad sa Milom
  5. Ručak
  6. Kreativna radionica sa Anom
  7. Joga nidra i reiki
  8. Večera
  9. Spa

Nedelja, 7. februar

Oslobađanje

Biraš šta puštaš, a šta nosiš dalje.

  1. Doručak
  2. Krug zatvaranja i kreativna radionica sa Anom
  3. Odjava i polazak

[ Prepoznaješ li se? ]

Ovaj retreat je za tebe ako:

Dobrodošla si i sa iskustvom i bez njega. Svaka praksa se radi tvojim tempom, a deliš samo ono što poželiš.

  1. tvoj kalendar je pun, a tebe u njemu nema
  2. kad dobiješ slobodan sat, ne znaš šta bi s njim, ili ga odmah potrošiš na nekog drugog
  3. odmor ti izaziva krivicu
  4. brineš o svima, a pitaš se ko brine o tebi
  5. „dobro sam“ je odgovor koji daješ automatski
  6. osećaš se usamljeno i kad si okružena ljudima
  7. stalno odlažeš stvari „za posle“, kad se sve smiri, a to posle ne dolazi
  8. želiš da se zaustaviš, a plašiš se tišine i onoga što bi izašlo

[ Nas četiri ]

Ko te vodi kroz ova tri dana

Jovana Tatalović

Jovana Tatalović

Reiki

Godinama sam živela u Švajcarskoj, dok me ozbiljan zdravstveni izazov nije zaustavio. Na Baliju sam pronašla Zlatni Reiki i rad sa energijom, koji su danas moj životni poziv.

Ana Popović

Ana Popović

Joga i meditacija

Bila sam devojčica koja je naučila da ćuti. Školu joge završila sam na Tajlandu, a meditaciju sam učila od budističkih monahinja.

Ana Kosić

Ana Kosić

Kreativna radionica

[biografija, 60 do 90 reči]

Mila

Prana učitelj

[biografija, 60 do 90 reči]

Nas četiri smo se okupile oko jedne ideje: da žena ima pravo na transformaciju, bez opravdanja.

Jovana

[ Upoznaj nas ]

Jovana Tatalović

Reiki

Ja sam Jovana. Želim da te pozovem na mesto gde ćeš moći da skineš sve svoje uloge, maske i terete - i konačno samo udahneš.

Moj put do ovog trenutka bio je sve, samo ne običan. Godinama sam živela i radila u Švajcarskoj, prateći tempo koji nas često udalji od nas samih, sve dok me ozbiljan zdravstveni izazov nije zaustavio i doveo na samu ivicu. Taj trenutak, u kojem sam bila životno ugrožena, bio je moje najveće buđenje. Shvatila sam da više ne želim samo da preživljavam, već da živim svoju pravu svrhu.

Ta potraga za sobom odvela me je na Bali. Tamo, daleko od svega poznatog, ponovo se probudilo svetlo u meni. Upravo na tom putu pronašla sam Zlatni Reiki i rad sa energijom - alate koji su mi pomogli da se iscelim iznutra i koji su danas moj životni poziv.

Znam kako izgleda kada te život slomi, ali još bolje znam kolika se snaga krije u nama kada sebi dozvolimo da budemo ranjive i potražimo podršku. Zato sam danas deo ovog retreat-a. Tu sam da ti pružim sigurnu luku, razumevanje bez trunke osude i nežnu energetsku podršku na tvom putu povratka sebi.

Nisi sama i ne moraš sve sama. Jedva čekam da se upoznamo, zagrlimo i zajedno probudimo ono najlepše u tebi.
Ana Popović

[ Upoznaj nas ]

Ana Popović

Joga i meditacija

Bila sam devojčica koja je naučila da ćuti. Da bude dobra, tiha i savršena, samo da bi je neko video. Iz tog detinjstva ponela sam rečenice koje nisu bile moje: „Moraš da budeš jaka.“ „Nisi dovoljna.“ „Ljubav se zaslužuje.“

Kad tišina više nije mogla da stane u mene, postala sam buntovnica. Taj bunt me je odvukao na pogrešnu stranu, sve do borbe sa zavisnošću. U braku sam prošla kroz psihičko i fizičko nasilje i ostajala sam zbog straha, jer sam verovala da ne zaslužujem više.

Spolja je sve izgledalo uspešno. Završavala sam doktorske studije na Tehnološko-metalurškom fakultetu. A iznutra sam se raspadala.

Sa 23 godine telo je reklo ono što ja nisam smela. Zbog upale nerava u kičmi tri meseca nisam mogla da hodam. Tada sam prvi put stala. I prvi put sam se zapitala čiji život zapravo živim.

Dala sam otkaz i otišla. Na Tajland, pa na Kipar. Sedam godina daleko od svega poznatog, a najbliže sebi. Školu joge završila sam na Tajlandu, a meditaciju sam učila od budističkih monahinja. Kroz rad sa unutrašnjim detetom shvatila sam koliko porodica oblikuje svaku našu odluku i koliko uloga nosimo još kao devojčice.

Pogledala sam svog sina i znala da taj krug prekidam ja.

Na retreatu te vodim kroz jogu i meditaciju, da pogledaš svoje obrasce, otpustiš ono što nikad nije bilo tvoje i vratiš se u telo.

[ Gde, kada i kako ]

Sisevac, u podnožju Kučajskih planina

Kada

Od petka, 5. do nedelje, 7. februara 2027. Dolazak u petak u 15h, odjava u nedelju do 11h.

Gde

Biogor Wellness & Spa Hotel, Rudarska 42, Sisevac. U podnožju Kučajskih planina, na 360 metara nadmorske visine, oko 160 km od Beograda. Prevoz je sopstveni.

Pogledaj na mapi

Tvoja soba

Dvokrevetna superior soba, od 35 do 52 kvadrata, sa pogledom na šumu i ribnjak ili na bazen i jezero. Sobu deliš sa još jednom učesnicom.

Okolina

Obilazak Manastira Sisojevac iz 14. veka. Šetnja kroz šumu, planinu i dolinu reke Crnice.

Spa, tvoj deo večeri

Uključen u cenu

  • Otvoreni bazen sa termalnom vodom od 36°C, otvoren cele godine
  • Unutrašnji bazen i hidromasažni bazen
  • Slana, finska, bio i aroma sauna
  • Tepidarijum i parno kupatilo
  • Soba za opuštanje sa ležaljkama i prigušenim svetlom
  • Hidromasažna kada pored prozora sa pogledom na jezero

Masaže i tretmani (dubinska masaža, aromaterapija, vruće kamenje, nega lica) rezervišu se uz doplatu.

Šta poneti

  • Udobnu odeću za jogu
  • Tople čarape
  • Obuću za šetnju po hladnom vremenu
  • Kupaći kostim
  • I otvoreno srce. Ostalo je spremno.

[ Cena i prijava ]

369 €

po učesnici

  • 12 mesta u grupi
  • Avans 50% za rezervaciju, ostatak po dolasku
  • Prijave do 11. januara 2027.

U ceni: smeštaj za dve noći, doručak, ručak i večera po rasporedu, program, materijali, spa. Prevoz je sopstveni.

[ Prijava ]

Rezerviši svoje mesto

Ostavi podatke, javljamo ti se oko rezervacije i avansa.

Podaci služe samo za kontakt oko rezervacije.

[ Šta tačno dobijaš ]

Tri dana pažljivo osmišljenog programa, malu grupu žena i prostor u kom niko ne procenjuje.

Joga, joga nidra i reiki su prakse opuštanja. Istraživanja o boravku u prirodi, sporom disanju i vežbama svesnosti nagoveštavaju korist, ali ništa ne garantujemo. Šta će ti ovi dani doneti, zavisi i od tebe i od tvog tempa. Retreat je odmor i podrška, a za dubok terapijski rad tu je tvoj terapeut.

[ Često postavljana pitanja ]

Deliš onoliko koliko želiš, a tišina je takođe odgovor.

Može. Suze su dobrodošle, kao i smeh i tišina. Učitelji su uz tebe i sve ide tvojim tempom.

Sve prakse su prilagođene početnicama. Radiš svojim tempom.

Napiši u prijavi, pa dogovaramo prilagođavanje.

Većina žena dolazi samostalno. Ako želiš da dođeš sa drugaricom, napomeni to kad te pozovemo.

[politika otkazivanja]

Dovoljno je da dođeš.Ostalo radimo zajedno.

Tri dana. Četiri učitelja. Jedan krug žena. I mesto za ono što si predugo nosila sama.

Rezerviši svoje mesto

Prijave traju do 11. januara 2027.